30년동안 아무에게도 알려지지 않았던 허리 통증에 대한 원인 드디어 공개!

#허리통증 #허리디스크 #좌골신경통
'비밀'과 같은 인체의 신비 - cafe.naver.com...
안녕하세요.
차슨생tv 입니다.
허리통증 무릎통증 어깨통증 허리디스크에 의한 다리저림 및 다리땡김
그리고 발바닥 이상감각 등 하지방사통(좌골신경통)이 있을때 어떠한 '원인'
탓에 나타나는 것인지 알지 못한다면 평생 완벽한 '해결'은 없습니다.
내가 어떠한 문제 때문에 자꾸 지금과 같은 상황이 발생 되어지는지를
명확히 아셔야만 완벽한 해결을 통해 하루하루 즐거운 삶 그리고 새로워진
새로운 라이프 스타일을 즐기실 수 있으실 겁니다.
오늘 전달 드리는 내용 잘 숙지하셔서 통증에서 벗어난 무통의 삶을
누리시길 바래봅니다.
여러분들의 건강한 삶을 응원 합니다.
보시면서 이해가 안되고 막히는 부분에 대해서는 댓글 남겨주시면
보다 더 자세한 답변 드리겠습니다.
감사합니다.
위 영상은 AI 영상 편집기 Vrew로 제작한 영상입니다

[@방민석-e2j]

선천적으로 x자 다리입니다. 교정을 하지 않더라도 엄지발가락에 힘이 들어간다면 허리 통증은 사라질 수 있을지 궁금합니다..

[@mingyu35]

이 부분에 대한 답변은 좀 어렵네요.
엄지발가락에 대한 힘이 의식에 의한 것이냐 무의식에 의한 것이냐에 따라서
교정을 하지 않더라도 허리 통증이 사라질 수 있다 없다로 나눌 수 있는데
실상 선천적 x자 다리라면.. 무의식 상태에선 엄지발가락의 힘이 60% 이상 들어가기
어려워 교정없이 허리통증 사라지긴 어려우실듯 합니다

[@hohaha1400]

제가 디스크 진단 받고 왼쪽 저림과 방사통 너무 심해서 힘들었는데 외측광근 폼롤러하고 3일만에 발끝까지 저리던게 많이 없어져서 편해졌어요.정말 감사해요. 그런데 여전히 앉아있을때 저림과 엉덩이가 너무 불편하고 도저히 앉아있을수가 없어요ㅠㅠㅠ그리고 걸을때 저림증상이 많이 좋아졌고 좋은데 왼쪽 종아리가 땡기는 느낌?통증?이 있는데 종아리 풀지말라고 하셔서 어떻게 해야할지 모르겠어요 그것때문에 걷는게 힘들어요

[@mingyu35]

네 저리던 게 많이 없어져서 편해지셨다고 하시니 다행입니다 ^^
현재 왼쪽 종아리가 땡기는 느낌은 너무 좋은 상황이기에 그대로 두시면 좋으실듯 합니다.

[@jinooo189049]

걸을때 통증때문에 고개가 숙여져서 걷게됩니다.
고개들면 좌골신경통이 너무심해집니다.
4.5번돌출 심하다는 진단받았는데 어떠한운동을해야하나요

[@mingyu35]

네 우선 힙브릿지 통해서 약간의 근육 만들어 주시고 영상 속 이야기 드렸듯 외측광근 자주 풀어주세요~~

[@geungjeong-2]

허리디스크 2년동안 안낫습니다.. 진짜 죽고싶네요
외측광근을 정확히 어떻게 풀면될까요 ㅜ
살려주세요 부탁드립니다

[@mingyu35]

네 '폼롤러 사용법'편 영상 참고 바랍니다.

[@아비가일-m3i]

이미 무지외반이 심하면 어찌하나요

[@mingyu35]

종골 자주 풀어주심 됩니다~^^

[@아비가일-m3i]

@@mingyu35 발뒤꿈치뼈요?